Hopp til hovedinnhold
Pårørendealliansen.no

Pårørendedagen

Førstehjelp til deg som er pårørende til en du er redd skal ta selvmord

Det å ha tanker om selvmord er ikke uvanlig og mange vil oppleve dette i vanskelige perioder i livet.

Heldigvis gjør få alvor av tankene, men det er likevel viktig å ta selvmordstanker alvorlig. Det finnes flere varseltegn som kan hjelpe oss i å oppdage selvmordsfare. Samtidig er det viktig at du som er bekymret får mer kunnskap og vet mer om hvordan vi kan bidra til å forebygge og hjelpe personer som sliter i hverdagen.

Når du som pårørende er bekymret for at en skal avslutte sitt liv har vi noen førstehjelpsråd.

Du som pårørende er en viktig medspiller for å forebygge og gi informasjon om forhold som gjør deg bekymret.

Du har ikke ansvaret for å vurdere om det er fare for selvmord

Link til hele brosjyren om førstehjelp til pårørende

Støtte og hjelp fra helsetjenesten

Det er krevende å være pårørende til en som har tanker om å avslutte livet. Du er en viktig medspiller for å forebygge selvmord. Helsetjenesten har et ansvar for at du også får nødvendig støtte og hjelp for å stå i denne krevende situasjonen.

Dersom du har behov er det viktig at du ber om oppfølging, støtte og veiledning om hvordan du skal forholde deg til den som har selvmordstanker. Mer om dine rettigheter:

helsenorge.no

Informasjonsfilm om selvmordsforebygging

Utarbeidet av Landsforeningen for pårørende innen psykisk helse (LPP).

Mer fakta og nyttig informasjon

I 2022 var det registret 610 selvmord og av disse var 436 menn og 174 kvinner.

Myndighetene har også folkeopplysningskampanje for å forebygge selvmord og måler er at flere skal våge å handle dersom de er bekymret for noen.

Det kan være et familiemedlem, en venn, en kollega eller en bekjent. Kampanjene skal bidra til å øke befolkningens kunnskap om selvmords tematikk og depresjon, redusere stigma og å få flere til å søke hjelp.

Helsemyndighetenes råd til deg som er bekymret

«Våg å bry deg! Det kan være vanskelig og ubehagelig å snakke om selvmordstanker, men det er ikke farlig. Tvert imot, det å snakke om selvmordstanker kan redde liv.»

Helsemyndighetenes råd

Å snakke om sjølvmordstankar kan redde liv

Ved akutt behov ta kontakt med:

AMK

113

Legevakten i din kommune:

116 117

Fastlegen